Ano, samozřejmě. Každý jednou začal. A požádat o pomoc někoho zkušeného je ten správný první krok.
Mít strach nebo obavy je naprosto v pořádku. Ale brzy tyhle pocity zmizí. Věř mi. Potkáme se, probereme proč jsi se ozval. Povedeme diagnostiku s testy pohybu. A nastavíme tréninkový plán přímo pro tebe.
Nepůjdeme přes tvoje hranice. Určitě ne hned. Ze začátku spolupráce se učíme se nejlépe napojit na tvé tělo a postupně zvyšovat intenzitu. Takže ne, určitě poprvé nebudeš mít pocit, že nezvládáš. A ano, mírná únava a jemná bolest tam samozřejmě musí být. Svaly si musí postupně zvyknout.
Naučím tě vše, co budeš potřebovat, ale budeme určovat tréninkový plán, podle možností tvého těla. Takže pokud na to tvé tělo nebude ještě připraveno, není kam spěchat. Můžeme mrtvý tah mít jako bod, kam se chceme dostat. Ale určitě ho nedostanete hned na začátku.
Jsem tu pro tebe. Když se mnou začneš spolupracovat, zůstáváme v kontaktu i mimo trénink. Snažím se tu pro tebe být.